ALGUNOS MITOS DURANTE Y DESPUÉS DEL EMBARAZO
Hola esperamos que te encuentres muy bien. hoy hablaremos de algunos mitos que se generan durante y después del embarazo siendo importante hacer aclaración de muchas dudas que surgen sobre las diferentes practicas que se consideran o no apropiadas , permitiendo de esta manera el logro de un estado de plenitud y tranquilidad en la futura madre.
ALGUNOS
MITOS DURANTE Y DESPUÉS DEL EMBARAZO
¿El
vientre en forma de pico, varón; el
vientre de aspecto redondo, mujer?
Ni los síntomas, ni la forma del vientre, ni
la redondez de la cara, ni la frecuencia cardiaca determinan el sexo del bebé.
Ya sé que la ansiedad nos hace creer cualquier cosa, pero nada mejor que la
ecografía para sacarse la duda.
¿La
famosa mancha del antojo?
no tiene ninguna relación tus ganas
irrefrenables de comer chocolate a las 3 de la mañana con las manchas del bebé.
¿Si
tienes acidez, el bebé nacerá con mucho pelo?
La causa de la acidez es
hormonal y fisiológica, nada tiene que ver con la cantidad de pelo.
¿Tienes que comer por dos?
La clave de la alimentación está en la calidad
y en la variedad y no en la cantidad. Por el contrario, ganar mucho peso es
perjudicial.
¿La
madre debe consumir algún tipo de medicamento o vitamina durante el embarazo?
Durante el embarazo la
nutrición juega un papel importantísimo, los requerimientos energéticos, de
proteínas, vitaminas y minerales se encuentran aumentados, por lo que mantener
una adecuada alimentación en este momento biológico contribuye a evitar los
riesgos de las deficiencias nutricionales más frecuentes como un bajo consumo
de calcio, hierro, y ácido fólico y prevenir la malnutrición por exceso como el
sobrepeso y la obesidad
¿Bañarte
puede causar infecciones?
El útero está sellado y protegido por un tapón
mucoso, no obstante durante el último mes puede desprenderse y no es
aconsejable darse largos baños, es mejor ducharse.
¿No
puedes tener relaciones sexuales siempre y cuando tu médico no lo desaconseje?
No hay ningún problema; el
bebé está protegido y no sufre ningún daño. Tampoco es cierto que el sexo
apasionado adelante el parto.
¿No
puedes ir al dentista o se te caerán los dientes?
Puedes seguir tranquilamente cualquier
tratamiento dental, consúltalo con tu ginecólogo.
¿No
te puedes teñir el cabello?
Es imposible que el tinte
del pelo llegue al bebé, lo que puede suceder es que tu piel está más sensible
a los productos y cause irritación.
¿Si
tu madre tuvo un mal parto, el tuyo también lo será?
Hay una cantidad de factores
que determinan un parto, no depende únicamente de una cuestión hereditaria.
¿No
se puede hacer ejercicio?
Todo lo contrario, el ejercicio moderado es
absolutamente recomendable pues favorece la llegada de sangre al útero y nos
mantiene en forma para afrontar el parto y para una recuperación más rápida
después del parto.
¿Cuándo
comes mucho queso o productos lácteos el bebé nace con una costra de sebo en la
cabeza ?
Los lácteos son un alimento
sano y durante el embarazo proporcionan el calcio necesario para el crecimiento
del bebé. La costra de sebo o costra láctea, esa capa amarillenta que aparece
en la cabeza de algunos bebés, no está relacionada con lo que la madre come,
sino que aparece por el exceso de grasa del cuero cabelludo del bebé. Esta
grasa es inofensiva y muy común, incluso en bebés de madres que no han comido
queso durante todo el embarazo, y desaparece por sí sola.
¿Los
bebés que no escuchan música durante el embarazo, se quedan sordos?
Cuando los oídos de tu bebé
se hayan desarrollado, podrá oír tu voz y algunas de las cosas que ocurren a tu
alrededor. Aunque es posible que tu bebé disfrute de ciertos tipos de música
(parece que les gusta más la música clásica), esto no tiene nada que ver con el
desarrollo de su capacidad para oír.
MITOS VERDADEROS DURANTE EL
EMBARAZO.
1. Se produce un incremento
del flujo vaginal
VERDADERO.
Durante el embarazo es normal que la mujer note que ha aumentado la intensidad
de su flujo vaginal. Es lo que se conoce como leucorrea y es una consecuencia
directa de las hormonas. Es muy importante que se mantenga una higiene íntima
adecuada de la zona con agua y un jabón neutro y que se seque bien. No es muy
recomendable que se utilicen compresas o salva slips porque favorecen las
infecciones vaginales. Pero si vas a estar fuera de casa la mayor parte del día
procura que los protectores sean transpirables y empléalos el menor tiempo
posible. Es mejor incluso que puedas cambiarte de ropa interior con frecuencia
a lo largo del día. Por su puesto, la ropa interior premamáes mejor que sea de
algodón y no muy ajustada para exista mejor transpiración.
2. Se debe evitar la
exposición excesiva al sol porque aparecen manchas en la cara
VERDADERO. El
70 % de las embarazadas, especialmente las de tez oscura, desarrollan en la
segunda mitad del embarazo unas manchas de color marrón irregulares en la zona
central de la cara, conocidas como manto de la embarazada. La causa principal
es hormonal y genética, pero el sol es el principal desencadenante.
Por esta razón, los
dermatólogos aconsejan ser comedidos a la hora de tomar el sol durante el
embarazo y utilizar protección solar máxima, con factor de protección 50+. Se
debe emplear un protector solar específico para la cara, y mejor si te proteges
con un gorro o gorra.
3.¿.Es normal que aumente la
sudoración durante el embarazo?
VERDADERO. A
menudo las glándulas sudoríparas aumentan la secreción durante la gestación,
especialmente en el último trimestre. Esto se debe a que se produce un
incremento del flujo sanguíneo, y consecuentemente de la temperatura corporal,
con lo cual se suda más como mecanismo de regulación de la temperatura.
4. ¿Cuándo se está
embarazada es mejor dormir sobre el costado izquierdo?
VERDADERO.
Esta postura ayuda a mejorar el retorno venoso de la sangre al corazón, ya que
no comprimimos la vena cava inferior. Esto es positivo ya que se consigue que
haya una mejor oxigenación del feto y esté mejor nutrido. No solo eso, sino que
tiene otros beneficios para la futura mamá, como una menor presión sobre la
espalda y la zona intestinal. De todos modos, los bebés marcarán mucho la pauta
de cómo acostarse y deberás encontrar la postura en la que te encuentres más
cómoda para descansar.
5. ¿Aparece o se incrementa
la celulitis?
VERDADERO.
Más del 80 % de las mujeres tiene celulitis y durante etapa aumentan las
posibilidades de que aparezca o se intensifique esta piel de naranja debido a
la retención de líquidos y a la peor circulación. Para prevenirla es
aconsejable reducir la cantidad de sal en las comidas, caminar todos los días,
beber suficiente agua y aprovechar el momento de aplicarte crema hidrante para
masajearte las zonas afectadas y mejorar la circulación.
6. ¿Se debe extremar la
higiene bucal porque se tienen más problemas orales?
VERDADERO.
Durante el embarazo se produce un aumento de la saliva con PH ácido, lo que
predispone a una mayor aparición de caries. También es muy frecuente la
inflamación de las encías (gingivitis). Para evitar que esto suceda y que
suponga consecuencias más graves, como una enfermedad periodontal (que está
relacionada con partos pretérmino y bebés con bajo peso al nacer), se debe ser
muy meticulosa con la higiene bucal desde el comienzo del embarazo. También se
aconseja visitar al odontólogo en el primer trimestre para que te haga una
revisión adecuada y una limpieza si fuera necesario. Una vez en consulta
pregúntale todas tus dudas.
MITOS
Y VERDADES SOBRE LA LACTANCIA
¿Amamantar
es muy doloroso?
No. Muchas mujeres descubren
que pasado los primeros días de lactación, el amamantamiento provoca cierto
dolor; pero no de manera insoportable. Si esto ocurre es porque el bebé no está
succionando bien el pecho y si el dolor persiste deberías recurrir al médico.
¿Muchas
madres lactantes no producen suficiente leche?
Toda madre lactante tiene la
capacidad de producir incluso más cantidad de leche de la que sus bebés
necesitan. El problema no es la ausencia de ésta, sino el modo de acceso del
bebé a la leche materna.
¿La
alimentación mediante biberón es más sencilla y rápida que el amamantamiento?
Si bien es cierto que toda
madre está en el derecho de alimentar al bebé con biberón, por otro lado éste
alimento no se compara al amamantamiento. El mismo que no debe de ser tan
complicado si se entera sobre los modos adecuados para realizarlo.
¿El
bebé no se abastece con el pecho y se queda con hambre, por eso mejor completar
su dosis con fórmula?
Otro mito que debe ser
desechado, puesto que para el bebé el pecho es el confort ideal además de
recibir la nutritiva leche materna, que no se compara con complementos. No
olvidar que el mejor estímulo para la
lactancia es la succión constante y que la mamá esté tranquila.
¿La
lactancia provoca que los pechos se vuelvan fláccidos?
Falso, los pechos pueden
tornarse fláccidos estando en la etapa de gestación y esto varía según la edad,
contextura y otros factores de la mujer.
¿Los
bebés alimentados con leche materna necesitan beber más agua cuando el clima es
muy caluroso?
Falso. La leche materna
contiene toda el agua que el bebé necesita , nunca se deshidratará.
¿Mi
leche ya no es un buen alimento para el bebe, por eso mejor es darle comida?
La leche materna es el mejor
alimento que se le puede dar a los bebés, y los seis primeros meses debe ser
exclusiva sin la interferencia de otros alimentos, ni siquiera agua.
¿Nunca
tuve leche; por más que me ponía al bebé, no me salía?
Este mito es el más
escuchado, pero la realidad es que la naturaleza dió a las mujeres mamas para
mamar. Toda mujer está en la capacidad de lactar.
¿Me
prohibieron dar de lactar a mi bebé porque estuve tomando antibióticos?
Sólo a salvo que haya
tomado antibióticos de la familia de las
Tetraciclinas, la lactancia no se interfiere. A parte de eso no existe ninguna
razón para suspender la lactancia materna
BIBLIOGRAFIA
Disponible en :
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